演員功課-- 關於入睡

上兩週的功課，還是補記錄一下。關於入睡的觀照，比醒來難很多，它是一個從身到腦逐漸失去意識的過程，而且正常來說我的過程超快⋯再往前推一點，從準備要睡覺開始，我做一些瑣碎的事情，或轉電視(也是很瑣碎)，心清的話就閱讀，前兩週維持在很舒服的早睡早起狀態，但不出半個月瑣碎的事情越拖越久，因為擺盪在無聊的事情上而熬夜，為什麼明明早睡早起舒服還要熬夜呢？為什麼在覺得滿足的時候還要找些沒來由的問題來矛盾自己勒？關於入睡這是離題了，但剛剛好是關於矛盾的入門。